かたいですね、と一言

つれづれ日記

昨日背中のリハビリに行ってきたのですが、
理学療法士さんにマッサージをしてもらいながら、「かたいですね」と一言。

そのあとの会話。
「筋肉の動きがかたいんですよね。運動なにかしてます?」
「いやー今はやってないですね。昔はバドミントンやってましたけど」
「あはは。お仕事はデスクワークですか?」
「そうですね」
「じゃあ座ったままですよね。だから背中痛くなったのかもしれませんね」
「……」

痛いところをズバッと言い当てられました。
運動してません。背筋もさぞかしかたくなっていることでしょう。
バドミントンって背筋使うから、使わなくなった分、弱くなったのかも。
とりあえず簡単な運動法を教えてもらい、実践していくことに。
が、がんばります。